Acompanhe os braços do Tecktonik

1. Abra espaço para se mover

Afaste os pés de forma confortável e mantenha os joelhos soltos. Libere as laterais e o espaço acima da cabeça. Relaxe os ombros e teste sem música. Diminua a amplitude se houver desconforto; não force o punho nem o ombro.

2. Desenhe um círculo guiado pelo cotovelo

Eleve um pouco um cotovelo para o lado e deixe o antebraço traçar um arco pequeno perto da cabeça, sem tocá-la. A mão acompanha o cotovelo em vez de puxar o ombro para cima. Volte ao início e troque de lado. Busque fluidez antes de aumentar o círculo.

3. Cruze o antebraço diante do peito

Partindo de uma posição aberta, leve um antebraço à frente do peito, deixando espaço entre mão e tronco. O outro braço espera embaixo, relaxado. Depois inverta. Se as mãos se chocarem, desacelere e decida qual passa primeiro.

4. Conecte uma sequência de oito tempos

Cada bloco de dois tempos inclui um movimento e seu retorno. Conte em um ritmo confortável antes de colocar música. Essa estrutura serve para praticar; não indica o tempo exato do vídeo de referência.

1. Tempos 1–2: pequeno círculo com o braço direito e retorno.
2. Tempos 3–4: círculo equivalente com o esquerdo e retorno.
3. Tempos 5–6: movimento direito à frente do peito e abertura.
4. Tempos 7–8: repita à esquerda e volte à postura inicial.

5. Corrija primeiro a transição

Se os ombros sobem, abaixe o cotovelo e reduza o trajeto. Mãos que se chocam precisam de ordem, não de velocidade. Faça uma transferência simples de peso se os passos distraírem. Repita apenas a ligação difícil, em vez de recomeçar toda a sequência.

6. Grave uma mudança por vez

Posicione uma câmera fixa com espaço para mãos e pés. Grave e observe se sai do quadro, tensiona os ombros ou para entre os gestos. Mude um detalhe e grave novamente. Quando controlar o trajeto, acrescente música autorizada e aproxime gradualmente a sequência do ritmo.